안녕하세요~
알렉산더 테크닉에 대해서 들어보셨나요?

알렉산더 테크닉(The Alexander Technique)은 의식을 사용하여 스스로를 지혜롭게 사용하는 지식에 관한 기술이며 스스로 인지하지 못하는 고정된 생각 및 행동습관 으로 부터 벗어나 심신의 조화를 회복하는 기술입니다.
앉기, 서기, 걷기, 숨쉬기, 말하기 등 무심히 하고 있던 모든 일상에 고착된 반응들과 잠재의식에 의존하고 있는 습관적 자기 사용방식 으로 부터 벗어나 스스로를 건설적으로 사용하는 기술을 터득하도록 돕고, 나아가 삶의 전환과 회복을 도모합니다. 더 학습하는 것이 아닌 노력하며 배웠던 것을 계속 덜어내는 길입니다.



알렉산더 테크닉이 궁금하신 분들의 많은 관심 부탁드립니다.
개인 레슨을 기본으로 1회/60분 진행하며, 주로 일주일에 1회 또는 2회로, 5회/10회/20회 등으로 진행합니다.
자세한 사항은 이메일로 문의바랍니다.
저는 암스테르담에 위치한 알렉산더 테크닉 교사 자격증 과정을(3년 과정) 2020년 이수 하였고 한국과 네덜란드를 오가며 교사활동을 하고 있습니다.
www.atca.nl

윤지현 드림
jihyunyoun11@gmail.com